[언론보도] 여름엔 살이 잘 빠진다? 수분 손실과 ‘진짜 감량’ 구분해야

여름엔 살이 잘 빠진다? 수분 손실과 ‘진짜 감량’ 구분해야가만히 있어도 땀이 절로 나는 계절, 여름이다. 많은 이들이 “여름엔 살이 잘 빠진다”고 말하지만, 그 감량이 체지방 감소에 의한 것인지 따져볼 필요가 있다. 가정의학과 전문의 최원철 원장(이오의원)은 “여름철 체중 감소는 땀과 더위로 인한 수분 손실에 따른 일시적 변화일 가능성이 크기 때문에, ....

2025-07-03

[언론보도]“혈당은 높지만 뷔페는 가고 싶어”… 당뇨 환자 뷔페 이용 가이드

“혈당은 높지만 뷔페는 가고 싶어”… 당뇨 환자 뷔페 이용 가이드[출처] : https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=46567 | 하이닥

2025-04-16

[언론보도] 마른 비만도 만성질환 위험↑…기초대사량 높이는 근력 운동 3

마른 비만도 만성질환 위험↑…기초대사량 높이는 근력 운동 3체중이 많이 나가지 않고 체질량지수(BMI)도 정상 범위에 들어가면 ‘날씬하다’고 생각하는 경우가 많다. 살이 찔수록 건강에 해롭다고 알려져 있는 만큼 비만으로 인한 질환이 남 일처럼 느껴질 수 있지만, 마냥 안심해서는 안 된다. 체지방률이 높은 ‘마른 비만’ 상태라면 비만한 사람처럼 만성질환을 비....

2024-12-31

[언론보도] ‘젊은 당뇨’가 더 무섭다...검사는 몇 살부터?

당뇨병은 더 이상 중년의 질환이 아니다. 최근 2030세대에서 2형 당뇨의 발병률이 급격히 증가하면서 이제 성인 누구도 당뇨병에서 자유롭다고 할 수 없다.당뇨병 환자수가 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료를 살펴보면 2022년에만 368만 명이 당뇨병으로 병원을 찾았다. 이는 5년 전인 2018년 대비 약 21.7% 증가한 수치다. 주목할 점은 젊은....

2024-10-19

[언론보도] 몸무게 100kg 찍은 정형돈...요요 막는 다이어트 방법은?

지난해 급격한 체중 증가로 건강 이상설에 휩싸였던 방송인 정형돈(46)이 인생 첫 다이어트 모델에 도전한다고 밝혀 화제를 모으고 있다. 한 다이어트 업체를 통해 체중 감량을 계획 중이라는 정형돈의 현재 몸무게는 100kg. 그는 "20대 때 군대 가기 전 체중이 60kg이 안 됐다. 데뷔할 때 뚱보 캐릭터로 시험을 봤을 때도 77kg이었는데 지금은 체중이 ....

2024-10-19

[언론보도] '마른 비만' 탈출 원해요...식단, 운동법 알려주세요

'마른 비만' 탈출 원해요...식단, 운동법 알려주세요 [건강톡톡]  겉으로 보기에 날씬해 보여도 비만한 사람들이 있다. 소위 '마른 비만'이다. 마른 비만인 사람은 자신의 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눠 계산한 체질량지수(BMI)는 정상 범위에 속해 뚱뚱해 보이지 않는다. 그러나 근육량은 적고 체지방률이 높다. 특히 복부에 내장지방에 과하게 쌓인 ....

2023-04-12