[언론보도] “또 실패하셨나요?”…다이어트 성공을 위한 3가지 행동심리학 팁

“또 실패하셨나요?”…다이어트 성공을 위한 3가지 행동심리학 팁        따뜻한 봄을 맞이하여 옷이 점차 얇아지며 다이어트를 결심하는 사람이 늘고 있다. 하지만 각종 합리화로 실패를 거듭하는 것이 바로 다이어트다. 이번 봄에는 다이어트에 성공하고 싶다면, 행동심리학을 다이어트에 적용해보자.행동심리학은 사람의 행동과 행동 패턴의 분석을 통해 심리를 이해하....

2021-04-08

[언론보도] ‘작심삼일’ 아닌 ‘성공’하는 다이어트 비법? 핫하고 힙한 건강정보 <메디컬 해시태그>

[쿠키건강TV] ‘작심삼일’ 아닌 ‘성공’하는 다이어트 비법? 핫하고 힙한 건강정보 lt;메디컬 해시태그 gt;에서 확인!- 다이어트, 이제 성공하자!쿠키건강TV lt;메디컬 해시태그 gt;. 아나운서 정유현(왼쪽)과 개그맨 황현희(오른쪽)가 진행을 맡는다.[쿠키뉴스] 김민희 기자 = SNS상에서 활용되는 해시태그(#)는 더 이상 정보 공유, 검색에만 ....

2021-03-30

[언론보도] 당신이 비만해지고 있음을 알려주는 시그널

당신이 비만해지고 있음을 알려주는 시그널  당뇨병, 고혈압부터 우울증까지, 비만은 육체적, 정신적으로 많은 문제를 일으킨다. 우리 몸에 지방을 과다하게 축적하면 안 되는 이유다.우리가 비만에 가까워지거나 이미 비만 단계로 접어들었는지 알려주는 척도를 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That이 소개했다.  체질량지수를 계산하라BMI라 불리는 ....

2021-03-29

[언론보도] 당뇨 관리의 기본...당뇨 검사법과 혈당 유지법

당뇨 관리의 기본...당뇨 검사법과 혈당 유지법        당뇨병은 한국인에게 흔한 질환이다. 성인 7명 중 1명이 당뇨를 앓고 있을 정도다. 당뇨는 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 인슐린의 성능이 떨어져 생긴다. 인슐린은 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 한다. 인슐린에 문제가 생기면 혈액 내의 포도당이 비정상적으로 높은 상태인 당뇨가 된....

2021-02-05

[언론보도] 콜레스테롤, 제대로 알고가자

[언론보도] 콜레스테롤, 제대로 알고가자#건강검진을 받아보니 이상지질혈증이 있다는 진단을 받은 A씨. 평소에 몸에 아무 이상이 없어 건강하다고 생각했지만, 생각지도 못한 결과를 받아 당황스럽다. 이상지질혈증이 콜레스테롤과 관련된 것은 알겠지만 인터넷을 찾아보니 고지혈증, HDL, LDL … 등 생소한 용어들이 너무 많다.일반적으로 ‘콜레스테롤이 높으면 좋지....

2021-01-06

[언택트 Q&A] 프로바이오틱스 OX 퀴즈 _ 최원철원장

[언택트 Q A] 프로바이오틱스 OX 퀴즈 _ 최원철원장   ​당신이 아는 프로바이오틱스에 대한 상식! 과연 맞을까요? 가정의학과 전문의 최원철 원장님과 프로바이오틱스에 대해 궁금한 점을 오픈채팅방을 통해 OX 퀴즈로 풀어보았습니다.Q. 다이어트할 땐 유산균이 풍부한 떠먹는 요구르트를 먹어야 한다는데 사실인가요?X 시중에 판매되는 떠먹는 요구르트에도 ....

2021-01-05